Ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин говорит о том, что сидячий образ жизни может негативно сказаться на здоровье и привести к раннему старению организма. Малоподвижный образ жизни связан с различными проблемами, такими как остеохондроз, нарушение осанки и артрит суставов. Эти заболевания могут быть предотвращены через занятия спортом и физической активностью.
Также, отсутствие физической активности ускоряет процесс старения и увеличивает вероятность развития мышечной гипотрофии. Врач подчеркивает важность занятий спортом для поддержания здоровья и профилактики этих заболеваний.
Сидячий образ жизни становится все более распространенным среди людей, особенно из-за работы, которая требует длительного сидения за компьютером. Врачи рекомендуют делать перерывы в работе каждый час для проведения небольших физических упражнений или просто прогулок.
Физическая активность помогает укрепить мышцы, поддерживает кардиоваскулярную систему в хорошем состоянии и способствует общему физическому и психическому благополучию. Поэтому, важно включить физическую активность в свой ежедневный режим и выбрать вид спорта, который приносит удовольствие и комфорт.
